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makimako croquis

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天然酵母パン

 私の天然酵母のパン作りもコンスタントに続いている。
 日常に食べたり使うものだと、やっぱり続けやすいのかな。
(編み物や織り物、手芸的なことはなかなかコンスタントに続かないのですが。)

 そして先週末には食パン型に挑戦しました。
 
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 初めてにしてはとてもいい具合に焼けました。
 このパンは、次の個展用のお知らせの写真の中に登場するかもです。

 日々、酵母も継ぎ足し継ぎ足しして酵母の様子や香りを確認しています。
 週末になると発酵時間などを逆算してタイミングを見計らって捏ねています。
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by makimakonivy | 2014-04-23 12:40 | cooking

マスタースダカーのワークショップ

 風邪をひいて寝込んでしまっていたあと、少しは良くなってきてでもまだ本調子ではない中、マスタースダカーのWS、先週末なんとか気合いを入れていってきました。

 WSを始める前に、マスターがマットの上に座って額を床に着け祈るような感じでじっとしていた仕草が、本当に印象的でした。神聖な気持ちでヨガを始めるんだなというのが、心にすーっとはいってきました。

 そのあとは、まず、私たちが待っている間になぜ、お互いに自己紹介をしたりしてなかったのかという問いかけや、私たちは自分の表情を普段見ていない、つまり普段、私たちがどういう表情で他者と接しているのか、から私たちがどういう心持ちでこのワークショップを受けているのか、なぜ、ヨガをしているのか、などなど心に響いてくる言葉をどんどん投げかけてくれました。

 そしてヨガのポーズに入っていきました。身体が堅い私は、まだまだスムーズに出来ないポーズもいろいろありましたが、終わったあとは、すっきりした感覚になりました。

 午後からの後半部門は、おもに腰痛など身体の痛い部分に焦点をあてていきました。
 まずは、お話から。何を信じて教えているか、もしくは、信じずに教えているかもしれないということ。2台の車で1台がパンクして、罵る人と祈る人、、、、。

 そしてヨガのポーズは、普段使わないブララインのあたりの筋肉に焦点を当てていきました。
 マスターがひとりひとり背中を触って教えてくださいました。

 まだまだ教わったこと感じたことはたくさんありましたが、今日のところはこの辺で。




 
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by makimakonivy | 2014-04-11 05:50 | yoga