先日、1ヶ月検診を目前にして、保健師さんが自宅へ赤ちゃんの様子を見に来てくれました。
そこで、ベビービクスやベビーマッサージの話をしてくれました。実家のある市では、無料でそういう講座を開催しているそう。
自宅に帰る前に、参加できたのが、ベビービクス。今日、その講座に、赤ちゃんと一緒に参加してきました。
生後1歳になる前の赤ちゃんとそのお母さん対象のベビービクスには、10組以上が、参加していて、赤ちゃんと一緒に、エクセサイズや、ストレッチ、ヨガ的な動きをするというものでした。
産前にマタニティーヨガをやっていたので、呼吸法や、似たようなポーズもいくつかありました。
今回、私の赤ちゃんは、まだ首がすわっていないので、月齢の高い赤ちゃんに比べると少し注意が必要でした。でも、赤ちゃんと一緒に体を動かして、楽しかった!
また家でも続けてやりたいなあ。 ただ、自宅の方は、寒そうなので、どこまで続けられるかな????
そして、最近は、ベビーヨガのDVDを購入したり、ベビーマッサージの本や雑誌を買って、勉強中。
オイルもグレープシードオイルを購入し、早速昨日の夜、お風呂上がりに簡単なマッサージをしてみたら、赤ちゃんは、気持ちよさそうにしていました。
本を読んでいると、ベビーマッサージが、どんなに良いかと言うことが、すごく書かれていたので、たくさんしてあげたいと思いますが、なにぶん、部屋の室温が、心配。裸でマッサージするのは、まだちょっと寒そうなんです。