今、私の楽しみは、ヨガのクラスに行くこと。
月2回、夜に子供達を夫にお願いして、ヨガのクラスにいっています。
このヨガのクラスに出会えて本当によかったと思います。
先日、できなかったポーズができるようになってとても嬉しかったり、先生の話すことがじーーんと心にしみてきたり。
時々話してくださる アーユルヴェーダについても興味を持つようになりました。
無判断ということ、も。
そして本当は、家でももっともっとヨガの時間を持つことが出来るといいのに、と思う。
今は、朝一で、本当に少しだけDVDを見ながらのヨガが日課になっているが、ヨガのクラスでの時間とは比べ物にならない。
ヨガのクラスでは、ゆったりじっくりと呼吸法も教えてもらいながら、目を閉じて1時間半ポーズをとっていく。
家で一人でそこまでやれないのが現状です。